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Dal nostro Blog Nathan Lab - Postura & Benessere a Vittorio Veneto (TV), qui si parla di benessere, motivazione e miglioramento personale, ti indico alcune strategie per allenare il corpo e la mente...e per vivere più in forma!

POSTURA E MEMORIA di Natale Antonio

[LA POSTURA PUÒ AIUTARE LA TUA MEMORIA ?]

Pensi che la postura possa solo farti passare il tuo mal di schiena??

Cosa vuol dire postura? e dove agisce la postura? Ci sono moltissime definizioni di postura, ed ogni definizione è legato al campo di applicazione di chi in quel momento da la definizione. Riassumendo le diverse definizioni, e per farla semplice, posso dire che la POSTURA è l'atteggiamento che ha il mio corpo nella quotidianità. La postura comunque è gestita in ultima fase dai MUSCOLI. 

Ma i MUSCOLI agiscono solamente sulla postura?

NON SOLO!!!

I più recenti studi delle neuroscienze hanno dimostrato che il cervello è estremamente plastico e si modifica con l’esperienza, cioè attraverso gli stimoli ricevuti dall’ambiente e dalle cose che apprendiamo. I muscoli sono collegati con dei fili (nervi), al cervello, e più mantengo attivi i muscoli e più il cervello è STIMOLATO e si mantiene attivo e giovane.

Pensi che questo risultato sia utile alla tua memoria solo quando sei anziano??

NON SOLO!!!

anche in fase evolutiva, in pubertà, per TUO FIGLIO!!!

Oggi il grande problema dei ragazzi è l'inattività, che li porta ad aumentare di peso e molto spesso li imprighiscono, anche MENTALMENTE. Di questo te ne rendi conto quando tuo figlio a scuola fa fatica a memorizzare le poesie a memoria, fa fatica a ragionare nei calcoli matematici, fa fatica a rimanere concentrato e smette subito di studiare.

Gli studi sulla plasticità neurale esposti da Norman Doidge nei suoi due testi – “Il Cervello Infinito” (The brain that changes iteself) e “Le Guarigioni del Cervello” (The brain’s ways of healing) – dimostrano che le mappe cerebrali si modificano in continuazione, ad ogni età e in base alle stimolazioni e agli apprendimenti.

Se stimoli nel modo corretto il tuo corpo, stimoli allo stesso modo il tuo cervello e la sua funzionalità

Il "Metodo BENESSERE" del nostro CENTRO NATHAN LAB si basa proprio su questo principio dell’apprendimento:

La nostra auto immagine si espande e questo corrisponde ad una modificazione delle mappe neuromotorie che sono alla base dei nostri movimenti e delle nostre azioni.

Percezione del corpo.... equilibrio... postura.... questo può aiutare la tua memoria e la tua capacità di ragionamento... da adesso e per i prossimi tuoi 100 anni!!!

Vorrei poter aiutare anche te, come aiuto quotidianamente centinaia di persone a migliorare la tua postura e a migliorare la tua efficienza mentale..

Antonio Natale

Centro Postura & Benessere

 

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Testimonianze

Ecco cosa pensano di noi alcuni dei nostri clienti affezionati: ognuno di loro ha già raggiunto piccoli e grandi traguardi per il proprio benessere!

Magda

Sono una ragazza di 20 anni, da sempre ho problemi d’asma e da quando ho cominciato ad allenarmi e potenziare la mia resistenza sto meglio e il mio corpo risponde meglio agli sforzi fisici, infatti, gli "attacchi" d'asma mi vengono meno frequentemente. L’allenamento funzionale a corpo libero mi piace molto e mi soddisfa dal punto di vista della mobilità articolare e di rinforzo muscolare. Continuerò sicuramente ad allenarmi perché ho trovato il mio equilibrio sia mentale che fisico!

Federica

Mi sono affidata a dei professionisti all'interno della palestra cosi che ho cambiato il tipo di allenamento e ho cominciato a seguire un piano alimentare corretto cambiando completamente il mio stile di vita. Sono molto contenta dei risultati ottenuti e del personale professionale che ho trovato all’interno della palestra che mi sta permettendo di raggiungere i miei obiettivi.

Henry

Fin dai primi mesi di frequenza ho notato molti cambiamenti e benefici e, tutt'ora, dopo aver inserito un'alimentazione più corretta, continuo a vederne. Sono una persona alla quale piace mettersi in gioco, e forse questo mi aiuta, ma ho trovato anche un ambiente accogliente che mi invoglia ancor di più a frequentare la palestra.

Davide

Ho cominciato ad allenarmi a fine luglio 2016 per un problema al legamento del ginocchio al quale ho subito un intervento. Conoscendo già il titolare della palestra, Antonio Natale e la sua filosofia d’azienda, sono andato a colpo sicuro per intraprendere un percorso riabilitativo e di recupero funzionale. Praticando come insegnate il Kung Fu avevo bisogno di ritornare in forma al 100% sia dal punto di vista professionale e quindi per il mio lavoro, sia dal punto di vista fisico e di mobilità articolare!