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LA MATTINA MI SVEGLIO PER COLPA DELLA SCHIENA CHE MI FA MALE!!! LA PALESTRA PUÒ AIUTARMI?

Quante volte hai detto questa frase? Quante volte hai sentito qualcuno che ha detto questa frase?

Sei riuscito a scoprire il motivo per cui succedeva? O succede tutt'oggi?

Ma soprattutto, quanto ti sei impegnato per evitare che riaccadesse?

Il mal di schiena, se si presenta di notte, o al mattino presto, oppure durante il giorno, ha cause completamente diverse, ma soprattutto, abbisogna di approcci completamente diversi.

LA PALESTRA PUÒ ESSERE UTILE?

SI, se all'interno non ci lavora il "PERSONAL TRAINER" che ha preso il titolo a Radio Electra ON LINE a 99 euro.

La palestra ti aiuta, perché andando ad agire sulle strutture muscolari, evita che la mattina tu ti trovi, in quella situazione di risveglio fastidioso.

Di notte, a seguito dell'azione fisiologica di reidratazione dei tuoi dischi intervertebrali, i muscoli seguendo questo POMPAGE fisiologico, si allungano e se hanno una buona elasticità, ne seguono il rimpolpo di liquidi, se invece non sono sufficientemente elastici, arriveranno a fine corsa, dandoti quel fastidioso segnale di dolore, che non è altro che il tuo corpo che ti chiede AIUTO!!!

❌E NON SERVE A NIENTE PRENDERSI LE GINOCCHIA E PORTARSELE AL PETTO!

Quindi SI!!! LA PALESTRA PUÒ ESSERTI MOLTO DI AIUTO.

Se anche tu hai questa difficoltà, mandami un messaggio e ti darò subito un esercizio da fare la sera prima di coricarti, che ti sarà di aiuto per evitare questo "FANTASTICO" risveglio.

Oppure, se sei LUNGIMIRANTE, vieni a trovarmi, ed insieme programmeremo un percorso idoneo a farti eliminare DEFINITIVAMENTE questi risvegli.

Sono a tua disposizione.

Dr. ANTONIO NATALE

#NATHMED

 

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