I NOSTRI CORSI

08/04/2019

ALLENATI IN COMPAGNIA CON MUSICAL FORM

È una nuova metodologia d’allenamento studiata per allenare il fisico in maniera totale sviluppando a pieno le caratteristiche di equilibrio, agilità e propriocezione, ovvero la capacità che... Leggi tutto
08/04/2019

CICLISMO STAZIONARIO

Attività aerobica di gruppo su bicicletta stazionaria dove l’istruttore impartisce ritmi di pedalata in base alla musica utilizzata. Si cerca di condurre il "ciclista" attraverso... Leggi tutto
08/04/2019

MODELLA IL TUO CORPO

Per sentirsi tonici, snelli e pieni di forza. È un tipo di allenamento che ha lo scopo di allenare tutta la muscolatura del corpo. Rappresenta l'evoluzione delle lezioni a corpo libero.  Leggi tutto
08/04/2019

LIGHT CONTACT

Il light contact intreccia l'aerobica, le arti marziali e gli innovativi sacchi a base mobile. Calci, pugni, ginocchiate, gomitate in un coinvolgente crescendo musicale.

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08/04/2019

DIMAGRISCI E ALLENATI

È un programma di esercizi finalizzato alla tonificazione dei principali gruppi muscolari e al miglioramento di resistenza e coordinazione attraverso un intenso lavoro cardiovascolare.

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