I NOSTRI CORSI

RAGAZZE IN FORMA

LA DENOMINAZIONE DEI CORSI È INDICATA A PURO FINE TASSONOMICO, ALLO SCOPO DI CONSENTIRE UNA MIGLIORE COMPRENSIONE DELLE DIVERSE METODICHE DI ALLENAMENTO PROPOSTE. TUTTE LE ATTIVITÀ SONO COMUNQUE DA INTENDERSI FACENTI PARTE DA QUELLE INDICATE DALLA DELIBERA DEL CONSIGLIO NAZIONALE N.1568 DEL 14.02.2017 E DEL 10.05.2017 E SUCCESSIVE MODIFICHE. 

Nuova disciplina per le teenager. Durante la lezione verranno svolte attività adatte alle ragazze piu giovani, esercizi a corpo libero con sottofondo musicale, nel rispetto di un corpo che sta crescendo e che spesso presenta dei conflitti interni ed esterni. Un’attenzione particolare alla postura e ad un miglioramento della mobilità articolare/muscolare. Gli allenamenti che si andranno a proporre dovranno essere vari ed andare a stimolare il più possibile tute le capacità condizionali e coordinative.

Tutto questo anche per aumentare la propria autostima, per un controllo emotivo e per avere una buona capacità di socializzazione.

Breve descrizione del corso

Vari esercizi a corpo libero

Esercizi di gruppo e individuali  

Orari

Martedì e Giovedì

ORE: 17:00  

Istruttore

LAURA

 

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Il primo passo verso il benessere

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