I NOSTRI CORSI

DIMAGRISCI E ALLENATI

È un programma di esercizi finalizzato alla tonificazione dei principali gruppi muscolari e al miglioramento di resistenza e coordinazione attraverso un intenso lavoro cardiovascolare. L’uso di strumenti come elastici, step, palloni e di piccoli carichi, come pesetti, bilanciere e cavigliere, potenzia l’azione di condizionamento muscolare del corpo, modellandone la forma e rafforzandone struttura, elasticità e capacità motoria.

Breve descrizione del corso

Intensità medio/bassa

Esercizi statici in isometria

Musica in sottofondo  

Orari

Lunedì e Mercoledì

ORE: 19:00  

Istruttore

MARCO

 

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