È una ginnastica adatta a fisici di tutte le età e gradi di preparazione. Attraverso esercizi mirati e specifici, che prevedono anche l’utilizzo di attrezzi e di mobilizzazione in generale con un'attenzione specifica alla tonificazione, forniamo un allenamento a 360 gradi.

Nuova disciplina per le teenager. Durante la lezione verranno svolte attività adatte alle ragazze piu giovani, esercizi a corpo libero con sottofondo musicale, nel rispetto di un corpo che sta crescendo e che spesso presenta dei conflitti interni ed esterni.

Ginnastica adatta a tutti i tipi di età, corso molto vario che si basa sul movimento a corpo libero, sul lavoro dei muscoli in sincronia tra loro.

La GINNASTICA FINALIZZATA ALLA SALUTE E AL FITNESS è un metodo di allenamento pensato per favorire l'elasticità delle articolazioni, la fluidità dei movimenti e l'allungamento dei muscoli. La GINNASTICA FINALIZZATA ALLA SALUTE E AL FITNESS incoraggia l'uso della mente per controllare i muscoli. 

Molto semplicemente la ginnastica è una forma di allenamento a corpo libero pensata per non stressare eccessivamente i muscoli e le articolazioni dando invece delle basi per avere e consolidare una corretta postura durante la vita di tutti i giorni.